由于 delta 菌株具有極強(qiáng)的傳染性，使得以前沒(méi)有密切接觸的人現(xiàn)在很危險(xiǎn)。

鐘南山院士說(shuō)：“在同一個(gè)空間、同一個(gè)單位、同一座大樓里，發(fā)病前4天，與患者有相處在一起的人都被認(rèn)為是密切接觸者。” 這也意味著存在感染風(fēng)險(xiǎn)。

這意味著與感染者處在同一個(gè)房間包括同一棟樓的人（例如，對(duì)方在 1 樓而您在 14 樓）被視為密切接觸者，均可能會(huì)被感染。

來(lái)自耶魯大學(xué)的流行病學(xué)專(zhuān)家Wilson：指出delta變異病毒會(huì)加速疫情發(fā)展。 如果大家不采取防護(hù)措施，也不接種疫苗，那么平均每個(gè)感染Delta變異病毒的人都會(huì)將病毒傳染給其他4.5個(gè)人，指數(shù)級(jí)的增長(zhǎng)將使Delta占據(jù)主導(dǎo)地位。

面對(duì)如此兇猛且傳染性極強(qiáng)的三角洲病毒，我們通常需要采取什么樣的應(yīng)對(duì)措施呢？

1.遠(yuǎn)離傳染源

疫情期間，如無(wú)特殊情況，不宜遠(yuǎn)行。 如果有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)居住史，積極上報(bào)非常重要。 最好少出門(mén)，尤其是人多的地方和封閉的室內(nèi)場(chǎng)所。

不要接觸來(lái)源不明或狀況不明的動(dòng)物，包括野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物。 在肉類(lèi)原料方面，選擇正規(guī)家禽和雞蛋的正規(guī)檢疫、屠宰、運(yùn)輸和銷(xiāo)售。

2.阻斷感染途徑

經(jīng)常洗手始終是防止病毒通過(guò)您的手傳播的有限方法。 您可以選擇洗手液或肥皂。 具體方法需要按照7步洗手法進(jìn)行。 關(guān)于7步洗手法，我們?cè)谥暗奈恼轮杏性敿?xì)的介紹，不清楚的可以出門(mén)右轉(zhuǎn)。 此外，任何時(shí)候都不要用臟手揉眼睛和鼻子，病毒可以通過(guò)粘膜傳播。 出門(mén)在外，可隨身攜帶免洗洗手液和消毒濕巾，接觸寵物后或拆快遞后洗手。

從外面回家后，先換衣服和鞋子再洗手。 順便擦一下水龍頭和門(mén)把手，確保家居環(huán)境干凈。

即使在家里，也要區(qū)分污染區(qū)、半污染區(qū)、潔凈區(qū)等，比如家門(mén)口的一平方米就可以作為污染區(qū)。 我們?cè)谶@個(gè)區(qū)域換衣服和鞋子。 大衣鍵等可以算作半污染區(qū)。 這些東西最好不要帶進(jìn)客廳和臥室，因?yàn)檫@里是干凈的地方。

如果家里有寵物，就要注意及時(shí)給寵物梳毛。 另外，喂食后記得要做好清潔工作。 遛狗時(shí)應(yīng)使用皮帶和口套，防止寵物亂吃。 回家后，把狗狗的爪子擦干凈，之后記得洗手。 如果養(yǎng)貓，最好不要出門(mén)。

3.戴口罩

除了防護(hù)，口罩還有一個(gè)很重要的功能，就是防止自己釋放病原體。 如果有密切接觸史，無(wú)論有無(wú)癥狀都需要佩戴口罩，以免在潛伏期內(nèi)將病毒傳染給身邊的人。 有呼吸道癥狀的人，無(wú)論是否有高危接觸史，都需要佩戴。 面具。 選擇普通的醫(yī)用口罩就足夠了。 如果是高危地區(qū)，建議使用N95。

打噴嚏或咳嗽時(shí)最好用紙巾蓋住它。 如果每個(gè)人都戴口罩，就不會(huì)有氣溶膠傳播。 當(dāng)然，普通人無(wú)需擔(dān)心氣溶膠在我們?nèi)粘Ｉ钪械膫鞑ァ?疫情期間，如果是通風(fēng)不良的地方，一定要戴口罩。

口罩可以隔絕飛沫。 飛沫的傳播距離一般不超過(guò)兩米，所以當(dāng)與他人的距離小于三米或進(jìn)入病房時(shí)，仍需佩戴口罩。

不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴同一個(gè)口罩或者重復(fù)使用口罩，現(xiàn)在市面上的口罩基本上是夠用的，不會(huì)像剛剛爆發(fā)初期那樣，所以不必在這方面過(guò)度節(jié)約。

4.環(huán)境消毒也很重要

除了自身的防護(hù)以外，根據(jù)出入房間的頻繁程度，平均1~3天最好把房間的桌面和把手等經(jīng)常接觸到的地方進(jìn)行消毒擦拭。

及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，可以稀釋?xiě)腋≡诳諝猱?dāng)中的病毒濃度，讓病毒的感染活性和數(shù)量下降一個(gè)等級(jí)。在這里建議使用空氣消殺技術(shù)與之配合。例如:等離子體殺菌，UV-C紫外線(xiàn)殺菌，H13過(guò)濾等技術(shù)。

如果是高風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，關(guān)掉中央空調(diào)可以更有效的避免氣溶膠傳播。在室內(nèi)有條件的話(huà)，最好能控制一下濕度。處于自己最舒服范圍內(nèi)的濕度可以讓呼吸道黏膜更好的發(fā)揮天然免疫功能。

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